Огромное количество людей в мире так сильно пристрастились к чашке кофе по утрам, что стали почти зависимыми от этого напитка. Дело дошло до того, что кофейная зависимость была внесена в реестр, который используется медицинскими специалистами в качестве инструмента классификации и диагностики психических расстройств.
По словам Парси Нанди, создателя и ведущего телеканала медицинского образа жизни «Спросите доктора Нанди», зависимым от кофеина можно стать даже в том случае, если вы привыкли пить всего 100 миллиграмм кофе в день.
По словам эксперта, человеческое тело со временем привыкает к кофеину, поэтому люди начинают чувствовать «ломку», когда пропустят его прием.
Нанди назвала несколько признаков зависимости от кофе.
Во-первых — это головные пульсации по утрам. Если проснувшись, человек ощущает пульсацию в висках, значит организм разбудил мозг, требуя дозу кофеина.
Во-вторых — головная боль. Зачастую она вызвана повышенным давлением, которое возникло из-за регулярного приема кофе.
В-третьих — повышенная температура тела. Кофеин увеличивает частоту сердечных сокращений и, как результат, общую температуру тела.
Не помогают даже разоблачения мифов о кофе. В частности, что кофе выводит из организма кальций и тем самым способствует хрупкости костей. Не так давно большим поклонникам этого напитка даже советовали в качестве «противоядия» съесть кусочек сыра или выпить стакан молока. Теперь утверждается: потери кальция при употреблении кофе настолько минимальны, что ими можно пренебречь, если пить его не гектолитрами, а умеренно.