logo new year 2017
vk fb tw ok
up
бег по лестнице
бег по лестнице

Ученые: ходьба по лестнице сохраняет нейроны мозга

14 Мар 2016 15:09
view681

14 марта 2016 г. Группа нейрохирургов из Монреаля (Канада) утверждает, что регулярная ходьба по лестнице способна замедлить процесс старения нервных клеток мозга.

Исследователи из монреальского университета Конкордия решили установить зависимость процессов старения человеческого мозга — уменьшения его массы с возрастом из-за потери нейронов — с физическими и умственными упражнениями.

Самой значительной повседневной физической нагрузкой для среднестатистического человека является ходьба по лестнице. Она и была выбрана одним из критериев научного исследования. Вторым критерием была степень образованности  испытуемых.

В опыте канадских ученых участвовал 331 доброволец. Возраст людей составлял от 19 до 79 лет. Добровольцы проходили небольшие тесты для сбора данных об образовании и примерном количестве сделанных «упражнений» ходьбы по лестнице. Кроме этого каждый из добровольцев прошел процедуру МРТ, с помощью которой нейрохирурги замерили объем головного мозга у всех участников.

По сообщениям руководителя группы Джейсона Штеффнера, результаты опыта полностью подтвердили теорию. Объем мозга был выше у тех людей, кто регулярно преодолевал лестничные пролеты, а также обладал хорошим образованием. Этот относительно простой опыт доказывает, что даже самые простые физические упражнения способствую укреплению здоровья нервной системы человека, подытожил Штеффнер.

Загрузка...