logo new year 2017
vk fb tw ok
up
питьевая вода
питьевая вода

Чистая вода уменьшает поступление вредных веществ в организм

10 Мар 2016 18:42
view871

Исследователи Иллинойсского университета выяснили, что обычная чистая вода уменьшает поступление в организм сахара, натрия, жиров и холестерина. Отказ от чая и кофе в пользу чистой воды ограничит поступление вредных веществ и поможет быстрее сбросить вес.

Ученые на протяжении долгого времени изучали режим питания более 18 тысяч взрослых американцев. Испытуемые ежесуточно выпивали по четыре стакана обычной воды, что является третью от рекомендуемой медиками нормы употребления жидкости. Оставшиеся две трети приходились на чай, кофе, лимонад, соки и другие напитки.

Результаты исследований показали, что у людей, которые выпивают на несколько стаканов больше, поступление в организм калорий уменьшилось на 1%. Также у испытуемых уменьшилось поступление сахара, холестерина и насыщенных жиров.

Ученые отмечают, что положительное влияние чистой питьевой воды на организм проявилось у всех людей, участвующих в эксперименте, вне зависимости от их возраста, расы, веса и других факторов. Обычная вода, которая заменила чай, кофе и газировку, позволяет улучшить эффективность диет и улучшает общее состояние здоровья людей.

Специалисты считают, что чистая вода, помимо всего перечисленного, позволяет вывести из организма токсины, положительно влияет на кожу, снижает риск инфекционных заболеваний и инфарктов, восстанавливает энергию, улучшает общее самочувствие.

Источник фото: davydov-index.ru

Михаил Александров

Загрузка...